「幼稚園」の記事一覧

練習の効果を高める！一日練習での食事摂取のすすめ！
部活、少年団、クラブの練習で土日みっちりやるときは、午前～午後の一日練習もあります。特に春～秋の暑…
なんとなく10回やってない？キッズがトレーニングする目的と適切な反復回数
スクワット10回、腕立て伏せ10回、腹筋10回。チームや部活の練習でも、家での自主トレでも、トレーニング…
それって本当に体幹が弱いせい！？体幹に関する正しい理解とシーン別の根本的な原因・対策一覧
「あの子は体幹が弱い」「体幹を鍛えるためにプランクをやったほうがいい」 スポーツのシーンで良く聞く指…
【1歳/2歳/3歳】運動ができる子に育つ！両親や祖父母が贈るオススメ誕生日プレゼント！（2026年最新）
「せっかくの誕生日プレゼント、どうせなら長く使えて、体を動かすきっかけになるものを贈りたい」でも何…
【増量/減量を目指す子へ】ご飯の量は足りてる？多すぎ？絶対迷わない「数値で管理」する方法
「もっと体を大きくして、パワーをつけたい」「身長もっと伸びてほしい」ジュニアアスリートの食事量につ…
腹圧はお腹に力を入れることではない？多くの指導者が誤解している”腹圧”の正しい理解とおススメトレーニング方法
「もっとお腹に力を入れて！」「腹筋を締めて！」 スポーツの現場でよく聞くこの指導、実は半分正解で半分…
【野菜嫌いキッズのパパママ必見】野菜で摂るべき栄養の考え方とどうしても食べられないときの２つの対策
「カレーに刻んで入れても、ピーマンだけ見つけて出してくる。なんでそこだけ目がいいの？笑」「保育園・…
【15.0cm～22.0cm】運動会で1番になる最強シューズを一目で選べるチャート図説（2026年秋）
「今年こそ運動会で1位になりたい」そんな想いを叶えるために日々のトレーニング以外でできて一番効果が大…
【キッズアスリート】プロテインは必要？飲んだ方がいい？徹底解説
「うちの子、体小さいな、タンパク質足りてるかな？」「あの子は家でプロテイン飲んでるんだって」「そも…
【４歳以上】スタートダッシュを爆発的に速くする！自宅でできるジャンプトレーニング
「うちの子、スタートの一歩目が遅い気がする…」「50m走のタイムはそこそこなのに、出だしで置いていかれ…