「ジャンプ」の記事一覧

【４歳以上】スタートダッシュを爆発的に速くする！自宅でできるジャンプトレーニング
「うちの子、スタートの一歩目が遅い気がする…」「50m走のタイムはそこそこなのに、出だしで置いていかれ…
【4歳から始める】あらゆる競技で必要となるヒップヒンジ動作！おすすめトレーニングメニューを紹介
「ヒップヒンジ」とは走る、跳ぶ、投げる、打つ、蹴る、、、すべての動作の土台となる股関節の動き 鍛える…